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あなたの乳房は本当に大丈夫?

ドキッ! とした人は、乳房を触ってみましょう。
いろいろな、自己検診の方法がありますが、何よりも大切なことは、自分の乳房に関心をはらうということです。
 お風呂で毎日洗顔するなら、同じように乳房も面倒みてあげましょう。

体に石鹸をつけたとき、ちょうど洗顔の要領で、素手で、指をそろえて、乳房をまんべんなく、肋骨を感じるくらいの強さで、撫でましょう。




このとき必ず右の乳房は左手で、左の乳房は右手で調べてください。
すべらした指に何かひっかかる感じがしたら、要注意です。
ただし、この方法は、大きな乳房の人には、判りにくいかもしれません。
そういう人は検診する方の腕を挙げてやってみるとか、湯船に浸かりながらやってみましょう。
ふとんにあおむけになって試してみるのも良い方法です。
コツその@
指先はそろえ、指先に神経を集中させてさわります。

コツそのA
右の乳房は左手で、左の乳房は右手で、探します。


そして、石鹸を流したら、鏡に向かって両手を挙げ、えくぼができたり、皮膚の色が変わったり、乳首が横を向いていないことを確かめてください。


最後に念を入れて、乳首を指でチュッとしぼれば完璧です。



また、ブラジャーをはずすとき、汚れていないか、チェックすることも習慣づけましょうね。
 もし気になることがあれば、早めに病院で検査を受けましょう。受診する科は外科。できれば乳腺外科、内分泌外科など専門医がいる病院が望ましいです。
銀座プリマ・クリニックは、いきなり大きい病院へ行くのは…、という女性に気軽に受診していただけるよう心がけております。

まずはお電話してみてください。



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銀座プリマ・クリニック
GINZA PRIMA CLINIC

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